吃海参有什么功效 海参的功效是什么
1、海参的功效是补肾益精,养血润燥,止血等。
2、中医认为,海参味甘、咸,性平,归肾、肺经。具有补肾益精,养血润燥,止血的功效,常用于补肾补血及提高机体免疫力。
3、现代研究发现,海参属于高蛋白、低脂肪、低糖食物,所含的蛋白质非常优质又易被人体消化吸收利用,是补充蛋白质及人体必需氨基酸的优秀食物。除了含有大量的优质蛋白质,海参还富含ε-3多不饱和脂肪酸、多种人体必需的脂溶性维生素、B族维生素、铁、钙、镁、锌、硒等营养素,具有很高的营养价值。
4、海参中还富含海参多糖、海参皂苷等生物活性物质,研究发现海参多糖有助于免疫调节、抗凝血抗血栓、降血脂等功效;海参皂苷有助于提高机体免疫力、抗菌等功效。另外,海参中的硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体免疫力。海参中含有微量元素钒,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。海参中含有镁、磷、锌、硒等营养元素,有益于调节血糖代谢,改善高血糖等作用。
5、需要注意的是,风湿性关节炎及痛风患者不宜多食海参。此外,海参性滑利助湿,脾胃虚弱、痰多便溏者亦不宜多食。
-
腰臀比过高的危害
腰臀比是指腰围和臀围的比值,它是评估人体脂肪分布和健康状况的一种指标。腰臀比过高即腰围较大,相对于臀围较宽,也就是形成了“苹果型”身体,这种脂肪分布方式对健康存在一定的危害。1.心血管疾病风险增加:腰臀比过高是心血管疾病的危险因素之一。腰围过大的人往往...
-
补锌过多会有何危害
补锌过多可能会导致以下危害:1.胃肠道不适:过多的锌摄入可能引起胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等症状。2.消化吸收问题:过量的锌摄入可能干扰身体对其他微量元素的吸收,例如铜的吸收。长期摄入过量的锌可能导致铜缺乏,出现相应的症状,如贫血、免疫功能下降等。3.免疫...
-
右侧腹股沟疝的危害
右侧腹股沟疝是一种常见的疾病,主要由于腹腔内脏器官(如肠管、脂肪团等)通过腹股沟区域的腹壁缺陷进入髂腔或阴囊内引起。这种疾病可能会给患者带来一系列的危害和不适,下面将详细介绍。1.疝囊扭转:当腹股沟疝的疝囊扭转时,会导致疝囊内供血和排泄受阻,引起剧烈的腹痛...
-
山楂的最佳搭配 山楂和什么搭配效果最好
山楂是一种广为人知的中药材,不仅具有丰富的营养价值,还有着独特的药用价值。在日常生活中,如何才能更好地利用山楂,发挥其最大的养生价值呢?让我们一起来探讨一下山楂的最佳搭配。1.山楂与枸杞山楂和枸杞是一对非常搭配的"好朋友"。两者在中医理论中都有补肝...