海参一次吃多少个合适 海参一次吃多少好
养生1.62W
1、海参一次最多吃一根,多吃有些浪费,达不到治疗和辅助治疗的目的。
2、海参是一种营养价值非常丰富的食材,海参中的蛋白质、氨基酸可以有效的为人体补充丰富的营养成分,并且改善记忆力。而且可以补充矿物质,调节体内的离子平衡。另外,长期服用海参,可以起到延缓衰老、增强大脑记忆力、抗疲劳、降血脂的作用。
标签:海参
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