吃生红薯的功效与作用 吃生红薯的好处是什么
1、通便:红薯含有较多的膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘疗效较好,食用后在一定程度上有助于预防结肠癌和直肠癌。
2、降血压:吃生红薯有辅助降血压的作用。因为生吃红薯时可以让身体吸收较多的钾元素,这种物质进入人体后会促进血液中钠的排出。而钠含量过高,是人们血压升高的重要原因。钠含量减少有助于使血压下降。
3、减肥:吃生红薯能抑制人体糖类变为脂肪的过程,在一定程度上可以起到帮助减肥的作用。因为红薯本身是一种低热量的食物,生吃以后会让人体饱腹感更加明显。其中膳食纤维还能软化大便,吸附油脂。这些功效在加工以后会有所减弱,因此生吃红薯减肥功效相对较好。
-
碘辐射对正常人的危害
碘辐射的危害主要来自于放射性碘(I-131)的吸收和积累在人体内。放射性碘会通过食物、水和呼吸进入人体,然后集中在甲状腺中,导致甲状腺发生辐射损伤。对正常人来说,碘辐射的危害主要表现为以下几个方面:1.甲状腺癌:长期暴露于高剂量的放射性碘可以增加甲状腺癌的风险...
-
三甲基氯化铵的危害
三甲基氯化铵是一种常见的化学物质,它的主要应用包括作为絮凝剂、消毒剂和抗菌剂等。尽管在一定的使用条件下,三甲基氯化铵是相对安全的,但如果使用不当或暴露过量,它可能对人体和环境带来一定的危害。首先,三甲基氯化铵是一种强碱性物质,会对眼睛、皮肤和粘膜产生刺...
-
减肥药的危害有哪些
减肥药的危害包括以下几点:1.心血管系统问题:一些减肥药可以导致心率增快、心脏病发作、心律失常、高血压等心血管问题。2.神经系统问题:有些减肥药可能会引起头痛、头晕、失眠、焦虑、抑郁等神经系统问题。3.肝脏伤害:某些减肥药会对肝脏造成损害,导致肝功能异常、...
-
玩手机有什么危害
玩手机已经成为现代社会人们生活中的重要组成部分,然而,长时间、频繁地使用手机也会带来一系列的危害。下面将从身体健康、心理健康和社交关系等方面进行探讨。首先,长时间玩手机对身体健康有一定的危害。过度使用手机会导致眼睛疲劳、视力下降和眼部疾病。研究表...