橘子和蓝莓能一起吃吗 橘子和蓝莓能否一起吃呢

1、橘子和蓝莓能一起吃，但是吃的时候需要根据自己的情况，选择合适的进食量，尽量不要过多食用。

2、橘子和蓝莓都属于日常生活中比较常见的水果，里面含有丰富的维生素以及矿物质成分，这两种食物之间的营养物质不会产生相互影响，也不会出现不良反应，因此橘子通常可以和蓝莓搭配食用。橘子和蓝莓对身体健康有好处，能够为身体补充营养物质，尤其是橘子当中的维生素C含量比较高。

3、但是吃橘子和蓝莓的时候，需要遵循少食多餐的饮食原则，尽量不要一次性进食过多，任何食物食用过多，都无法被胃肠道完全消化和吸收，会对胃肠道产生影响，导致腹痛、腹胀等症状。