竹笋有营养吗 竹笋的营养价值及功效介绍
1、竹笋有营养。竹笋的营养价值通常可以起到润肠通便、补充营养、助消化等。
2、润肠通便:竹笋里面含有丰富的膳食纤维和粗纤维成分,有润肠通便的营养价值,食用期间有利于改善身体出现的便秘,还有利于缓解身体出现的排便不畅通。
3、补充营养:竹笋里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素,有补充身体营养的营养价值,可以防止身体出现营养缺乏。
4、助消化:竹笋其中含有的膳食纤维含量较高,吃了以后有助消化的营养价值,有利于增加肠道蠕动量,从而可以改善身体出现的肠道蠕动缓慢和消化不良。
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