多食碱性食物生男孩不是梦 小科普告诉你应该吃什么
你知道吗,食物其实有碱性和酸性之分。人体体液环境是弱酸性的,吃对碱性食物,中和体液有益健康,而且可以增加生育男孩的几率。小编为您介绍6大碱性食物。
你知道吗?常见的食物按照酸碱性可分为偏酸性和偏碱性食物。一般而言,将食物酸碱搭配食用是比较健康合理的饮食方式。
事实上,“吃碱性食物增加生育男孩的几率”这种说法是有一定的科学依据的:特定的饮食习惯改善孕妇体质,而偏碱性的体质可能提高精子的存活率.因为我们人体的体液环境是偏酸性的,在日常生活中多食用一些碱性食物促进机体的代谢循环,可以提高携带Y染色体的精子与活性卵子正常受精的几率。
小编为大家介绍六大碱性食物,让您享受健康愉悦的生活。
1、芹菜
芹菜因为其比较独特的口味可能被很多人所讨厌,但是大家往往忽视了它十分强的的营养价值:芹菜含有丰富的纤维成分,它经肠胃的消化分解,会产生木质素和其它有益物质,可以有效抗氧化,抑制致癌物质的产生与发展。另外,芹菜可以加速便便在十二指肠的消化时间,减弱致癌物质和肠道粘膜的接触时效,从而达到防癌的效果。
芹菜的碱性成分有很强的镇定作用,有利于安定情绪。常吃芹菜有益健康。
2、蘑菇
蘑菇的口味鲜美,蛋白含量高,是常见的烹饪食材。这种菌类还含有丰富的无机质、维生素和植物纤维等成分,可以缓解便秘、降低体内胆固醇的含量。而且它的热量相对较低,可以补充营养又不致发胖。
3、酸奶
口味酸香的酸奶也是偏碱性的食品。它既可以助消化、增加肠胃动力,也具有较强的镇定效果,因为它含有较高的人体必需的大量元素,有效平衡体液的酸碱度,抑制色斑的产生。每天喝一点,美容又美体。
4、草莓
花青素是草莓呈现亮丽颜色的主要原因。这种植物性的成分对保护眼睛有良好的效果。草莓的口味酸甜,老少皆宜。特别是对于女性朋友来说,经常食用草莓,可改善肤质,均匀肤色。而且它的抗氧化能力强,有美白的作用。
这也提醒我们,自然界中天然的颜色非常艳丽的水果蔬菜比如紫洋葱,紫色茴子白,火龙果,樱桃,车厘子等等一般都富含花青素,而且抗氧化能力很强。
5、土豆
土豆是偏碱性的蔬菜,吃土豆可以减肥。可能很人的第一反应是这怎么可能呢?因为土豆的淀粉含量非常之高。事实上,只要用对烹饪方法,它不仅能瘦身美容,而且还有抗衰老的效果。烹饪土豆的时候采用蒸煮的方法,用它代替米饭馒头做主食,能量高热量低,而且有很强的饱腹感。土豆比较温和,可以养胃益气。
6、金枪鱼
金枪鱼是餐桌上不可多得的美食。常言道:(食用肉类时)四条腿的比不上两条腿儿的,两条腿儿的比不上没有腿的,这分别指的是猪肉、鸡肉和鱼肉了。金枪鱼是食肉性鱼类,富含DHA,可以强化婴幼儿大脑发育,它的蛋白含量非常高,但是脂肪含量却很低,健康而又不使人发胖。
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