孕妇吃鲜柠檬的好处和坏处 孕妇吃鲜柠檬有哪些好处和坏处呢
1、孕妇吃鲜柠檬的好处一般有补充营养、缓解口渴等,坏处一般有刺激胃肠黏膜、导致胃酸增多等。
2、好处:柠檬含有丰富的维生素C、糖分、维生素B1、维生素B2、钙等营养物质,还含有铁、磷等微量元素。柠檬的营养比较丰富,而且还有较多的水分,所以孕妇吃鲜柠檬一般可以补充营养,还可以缓解口渴。
3、坏处:因为柠檬中含有较多的柠檬酸、苹果酸、青豆精等物质,如果过多吃柠檬可能会使胃肠道黏膜受到刺激,从而使胃部分泌过多胃酸,容易导致孕妇出现烧心、反酸等症状。因此,孕妇吃鲜柠檬可能会刺激胃肠黏膜,导致胃酸增多。
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