吃白瓜子的好处与坏处 吃白瓜子的好处与坏处介绍
1、好吃:瓜子中含有大量的维生素,蛋白质等多种营养物质。而且清脆,香甜可口,而且有多种口味,采取少量多次的方法,可以增进宝宝的食欲,还可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力和动手协调的能力。还有镇静催眠的作用。瓜子中含锌成分比较高,既可以补锌,还可以帮助消化、增加宝宝的抵抗力。
2、坏处。最好在成人监护下吃瓜子由于整个误食,容易导致宝宝窒息或者是宝宝不会磕瓜子连皮吞食,会影响宝宝的消化和吸收。大多数都是炒干货,吃多了容易导致上火便秘。瓜子中热量比较多,吃多了容易导致肥胖,所以适量吃瓜子是有一定的好处的,但是一定要多注意最好在成人监护下给宝宝口服
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