一睡就做梦是什么原因 一睡就做梦是哪些原因
1、一睡觉就做梦,这种原因主要是考虑由于紧张压力大,或是惊吓等因素引起的神经衰弱,希望患者可以养成良好的休息习惯,同时可以服用安神补脑片、脑心舒进行调理。
2、建议患者在睡觉前,用温热水进行泡脚,促进改善睡眠,避免在休息之前看有关恐怖以及刺激的书刊电影等。
3、梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高,有密切的关系,多梦并不是做梦次数增多,而是对梦的记忆次数增加,整夜做梦,确实是自我感觉,绝不是功能状态导致梦感不同,不能准确的反映客观事实,比如说感觉很累,其实大脑和身体休息是充分的,洗漱之后会感觉精神充沛,这种情况不必太在意。
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