眼睛发炎上火是怎么回事 和天气有关吗
眼睛发炎上火多数是肝火旺盛引起的。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如眼红、眼干、耳鸣等。
进入秋天后,水分蒸发快,整个人都是干燥的。这时候,很多人的身体都会闹些小情绪,比如口干舌燥,又或者感到眼很干。其实,这是因为身体上火了。我们都知道,水分在人体中占比重很大,在秋天尤其需要注意补充水分。
在眼睛感到干涩的时候,大多数人都会选择点眼药水。其实这样子不是很好。眼药水始终是药水,里面带有很多医药成分,比如消炎。你只是为了湿润眼睛,没必要使用眼药水。在眼睛干涩的时候,可以选择眨眨眼哦。
眨眨眼睛可以刺激泪腺,泪腺释放的眼泪就可以缓解眼睛干涩。这个是很简单的的办法,而且对眼睛也没有伤害。身体都是一体的,也可以通过护理身体来护眼,缓解眼睛干涩。在日常生活中,少吃一点刺激性大的食物。
提倡多吃一点清淡的食物。常见的就是绿豆,多喝绿豆汤好处也是很多的。还可以进行足底按摩。买一个按摩脚盆,每天用脚盆泡脚。如果不嫌麻烦,可以学一学脚底的穴位,每天晚上泡脚后,给自己按摩脚底。每个穴位按摩两到三分钟。
上火不仅仅是由外界的原因造成的,自身的气血不足也是造成上火的原因之一。通常这种情况,补充气血,让气血变得循环而且畅通就行了。可以多吃红枣,红枣是补血良品。也要坚持锻炼,身体好了气血才会更加通畅,气息才能好。
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