什么人不宜吃石榴 哪些人不宜吃石榴
1、糖尿病人、感冒咳痰、龋齿、便秘、上火的人群需要根据自身情况,限量食用石榴。除此之外,对于大部分的正常人群,都可以放心食用石榴,但要注意适量食用,中国居民膳食宝塔建议成人每天进食水果最高限量为350克。
2、由于石榴含有丰富的糖分,可以造成血糖升高,而糖尿病患者不能依靠自身调控血糖,因此一般需要根据医嘱,谨慎食用石榴;此外支气管炎、感冒等疾病出现咳痰的患者,石榴中的糖分可能会加重咳嗽、痰多等症状,同样建议不要食用石榴;
3、由于石榴中含有果酸及其他有机酸,可能会引起龋齿患者出现牙酸、牙疼等症状,因此建议这类人群少吃石榴;
4、石榴属于温性水果,过度食用可能会导致口腔以及食道黏膜脱水,出现上火、便秘症状,因此不建议这类患者过多进食石榴,以免加重病情;
5、对于大多数人群而言,石榴是一种营养丰富,酸甜可口的水果,并不需要特别的忌口。适度食用石榴,还可有促进新陈代谢、补充微量元素、增强食欲、促进消化等功效。
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