指甲波浪纹 是身体缺钙的原因吗
正常情况下人的指甲应该是干净平滑的,可是有些人的指甲会突然变异成为波浪纹的样式,有些指甲会生出白色的小点,那么这到底是什么原因呢?下面我们一起来了解一下。
一般情况下正常的指甲应该是白里透红的颜色,指甲的表面干净有光泽,比较健康的状态是指甲呈透明的颜色,整个指甲看起来很漂亮。可是有些时候我们会发现指甲突然就起了波浪纹,甚至会有白色的小点产生,这种情况很多人都曾经碰到过,那么这到底是什么原因引起的呢?又应该怎么治疗?
指甲上出现波浪纹有两种可能性,一是你的身体缺乏一些微量元素,二是休息不够,疲劳过度。中国有句古话叫做“十指连心”,不仅是指是指的疼痛心脏能够感受到,更是指十个指头的情况反映着身体的状况。
经常熬夜、晚睡的人,他的皮肤状态一定不会太好,就连他的指甲都会反映他的身体状况,所以如果你的指甲出现了波浪纹,就要注意你是不是没有休息够,没有休息好,要及时调整自己的作息,每天睡足8个小时。
除了作息以外,身体缺乏维生素也会影响指甲的发育,如果指甲上出现小白云和白色的斑点,那说明可能身体缺乏钙和硅这两个微量元素,缺乏钙和硅的人,指甲脆弱易断,而且比较严重的会有波浪纹产生,所以平时要注意多补充维生素。
牛奶中富含丰富的钙元素,晚上睡觉前多喝点牛奶不仅可以帮助睡眠而且还可以补充钙元素。而虾米、菠菜、海带、骨头这些物质中富含丰富的硅元素,多吃些这样的食物可以帮助补充身体所缺的物质,如果发现自己的指甲有以上情况,可以对症下药,帮助恢复。
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