黄苦荞的功效与作用 喝黄苦荞的好处
1、降血糖:黄苦荞能够促进糖尿病患者的胰岛β细胞恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量异常情况,同时对抗肾上腺素的升血糖作用,抑制醛糖还原酶,因此能够用于辅助治疗糖尿病及其并发症。
2、扩张血管:黄苦荞所富含的芦丁等成分具有扩张血管的作用,槲皮素、桑色素等成分能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。因此食用黄苦荞有助于促进血液循环,有降血压的功效。
3、减肥瘦身:黄苦荞中含有丰富的膳食纤维及多种氨基酸,一方面能够促进肠道蠕动,增加身体脂肪燃烧、热量消耗。另一方面,经常食用黄苦荞能够抵抗饥饿,减少身体过量摄入热量,并且能够吸附体内多余的油脂,防止脂肪在体内大量堆积。
-
腰臀比过高的危害
腰臀比是指腰围和臀围的比值,它是评估人体脂肪分布和健康状况的一种指标。腰臀比过高即腰围较大,相对于臀围较宽,也就是形成了“苹果型”身体,这种脂肪分布方式对健康存在一定的危害。1.心血管疾病风险增加:腰臀比过高是心血管疾病的危险因素之一。腰围过大的人往往...
-
补锌过多会有何危害
补锌过多可能会导致以下危害:1.胃肠道不适:过多的锌摄入可能引起胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等症状。2.消化吸收问题:过量的锌摄入可能干扰身体对其他微量元素的吸收,例如铜的吸收。长期摄入过量的锌可能导致铜缺乏,出现相应的症状,如贫血、免疫功能下降等。3.免疫...
-
右侧腹股沟疝的危害
右侧腹股沟疝是一种常见的疾病,主要由于腹腔内脏器官(如肠管、脂肪团等)通过腹股沟区域的腹壁缺陷进入髂腔或阴囊内引起。这种疾病可能会给患者带来一系列的危害和不适,下面将详细介绍。1.疝囊扭转:当腹股沟疝的疝囊扭转时,会导致疝囊内供血和排泄受阻,引起剧烈的腹痛...
-
山楂的最佳搭配 山楂和什么搭配效果最好
山楂是一种广为人知的中药材,不仅具有丰富的营养价值,还有着独特的药用价值。在日常生活中,如何才能更好地利用山楂,发挥其最大的养生价值呢?让我们一起来探讨一下山楂的最佳搭配。1.山楂与枸杞山楂和枸杞是一对非常搭配的"好朋友"。两者在中医理论中都有补肝...