秋冬季节早上喝什么茶最好 秋冬季节喝什么茶
1、秋冬喝茶应以发酵茶为主。
2、秋天天气干燥,人最容易上火,呈现“秋燥”状况。此时喝茶的最大目的在于补充水分。只有身体里有充足水分,才能改善新陈代谢,让身体转起来,把“烦躁困乏”排解出去。
3、从半发酵茶到全发酵茶,乃至后发酵茶,都适合在秋天饮用,特别是进入秋分节气后到深秋。半发酵茶的代表是乌龙茶,就适合在秋冬天喝。因为茶性平和,不寒不热,能起到“阴阳相生相伴”的作用。
4、茶叶经过了人工发酵,茶叶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫,可以帮助肠胃蠕动,排出肠内毒素,调理脾胃。
5、全发酵的红茶,茶性是最温和的,没什么刺激,大部分人都能接受和适应,红茶一年四季都可以喝,但在秋冬更适合。温热的茶水能够迅速进入身体,促进消化,带走寒气,让阴冷的深秋,出现一丝暖意。
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