南瓜和鲫鱼能一起吃吗 南瓜和鲫鱼可不可以同吃
1、南瓜和鲫鱼能一起吃。
2、南瓜富含糖分、膳食纤维、胡萝卜素、果胶及钙、锌等微量元素,适量食用可以补充营养,促消化,还能够缓解便秘。而鲫鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、卵磷脂及磷、钙、铁等多种营养成分,因此正常人适量一起食用南瓜和鲫鱼,可以为身体补充所需营养成分。
3、南瓜富含膳食纤维,鲫鱼富含蛋白质,均属于大分子物质,大量同食可能会导致胃肠道不适,出现腹胀、腹痛等症状。鲫鱼的嘌呤含量较高,痛风、高尿酸血症的人群应谨慎食用,可能会导致痛风症状加重。此外对南瓜和鲫鱼过敏的人群也不宜进食,否则可能会出现头晕、皮肤红疹等过敏症状,不利于身体健康。
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