月经期间心情不好有什么危害 女性一定要注意自己的情绪

月经来之前，女性的身体就会出现不适，心情也会受到影响，尤其是在月经期间的时候，女性的情绪经常波动很大，易怒易躁，那么月经期间心情不好会有哪些危害呢？

大家都知道，女性在月经来的时候很容易生气，情绪很容易波动，这是怎么回事儿呢？在月经来临之前，女人就会出现肚子不舒服，腰酸，乳房胀痛等症状，这就直接导致了女性的心情不好。另外，月经期间身体内的激素变化也会导致她们心情不好，但是月经期间女性心情不好有很多的危害。

1.影响经血的排出

如果女生在月经时期，心情不好就会影响经血的正常排出，导致排出不顺畅，痛经或者血量很少，从而导致气血不足，引发其他疾病。

2.造成内分泌失调

月经期间身体一直处在流血状态，心情不好就会导致气血逆乱，从而就会引起内分泌失调，所以在月经期间女性让做点儿能让自己开心高兴的事，这样才能保证身体的气血正常运行，避免各种内分泌疾病。

3. 影响人际关系

有的人在月经期间情绪不好，就会对周围的亲人、同事、发脾气，甚至和他们吵架。这样就会导致自己人际关系出现问题，甚至还可能会影响到自己的职位晋升。

4.影响身体健康

月经期间情绪不好直接影响了女性的心脏和脾胃，另外对肝脏也有不好的影响。

5.影响皮肤

月经期间女性身体会不断排出经血，就会有点气血不足，如果再心情不好，就会导致皮肤暗沉，眼睛浮肿，还会造成皱纹增多，而且这种问题导致的肌肤问题，用护肤品不能缓解。

月经期间情绪不好，有很多不好的副作用，所以女性朋友一定要合理控制自己的情绪，学会轻松减压，这样才能保证自己的身体健康。