灵芝磨粉直接吃可以吗 灵芝磨粉直接食用有什么功效吗
1、灵芝磨粉可以直接吃。灵芝是一种名贵的中药材,药食同源,营养价值比较高,具有保健和治疗的双重功效。除了打成粉后冲服外,还可以煎汤服用,也可以与其他的食品做成药膳,或者和一些其他中药配伍使用,能够起到养心安神、补气益血、止咳平喘等多种功效。
2、灵芝除了有药用价值外还能起到食疗的作用,如果与银耳一起煲汤喝,有滋阴生津的功效,能够缓解阴虚所致的失眠多梦、心神不定。灵芝与黄芪、当归、燕窝等中药材煎汤服用,还能起到健脾护肝、止咳润肺等作用。
3、但灵芝属于滋补类药物,吃灵芝时需要在中医生的辨证下选择,不能盲目用药。阴虚火旺的患者不能吃灵芝,以免加重大便干燥、小便黄赤等症状。此外,从现代医学角度出发,对灵芝过敏的人不能吃,容易致敏,出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。
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