花草茶搭配大全及用量 这些注意事项一定要牢记

每到炎热的夏季，很多人都喜欢泡点花草茶喝，花草茶大都色泽鲜艳，在夏天的时候喝起来既赏心悦目又消暑解毒。花草茶看似很好泡，但其实，它的搭配和剂量也是很有讲究的。

相信大多数人喝花草茶的时候是不会仔细去研究每种花的属性的，更多的人都喜欢按照自己的心情好坏胡乱搭配一壶花草茶，但其实，这样喝茶既打达不到自己想要的效果，有时候反而会影响人的身体健康。比如有的人会把玫瑰花、金银花这两种花泡在一起，但其实，玫瑰花性温而金银花性寒，两者放在一起喝就会使药效得不到很好的发挥。

有人可能会说，如果喝个茶都要先把每种茶的属性背一遍，那不是很影响喝茶的心情吗。所以今天，给大家安利几款花草茶的配方。首先是薄荷茶，大家都知道薄荷可以清热，还可以一定程度地治疗感冒。所以，讲水烧开，加入适量薄荷和绿茶。按照2000毫升水加入10克薄荷的比例即可。等薄荷浸泡一会，把里面的茶渣过滤出来就可以喝了。

另外，还有一种菊花普洱茶，这种茶的功效是，可以促进消化，因此消化不好的朋友可以泡来试试。除此之外，它还具有明目的作用。具体的做法就是，先用热水将普洱茶泡一遍，大概3到5分钟左右即可，然后将茶水倒掉，重新加入热水和5到6朵菊花煮开即可。

以上就是关于花草茶需要注意的部分事项了，一般来说，含有茶的花草茶尽量不要在睡觉前喝，如果需要养神助眠的话，可以试试用迷迭香泡茶。另外，女孩子在月经期间不可以喝花草茶。