孕妇吃鸽子有什么好处 孕妇吃鸽子有哪些好处
1、孕妇吃鸽子有一定的好处。鸽肉具有丰富的蛋白质、微量元素铁。蛋白质可以促进胎儿的生长发育,对缺铁性贫血的孕妇来说,适当的食用鸽子肉,可以促进血红蛋白的产生。
2、鸽子汤有丰富的营养,无论是孕妇还是其他人,都可以喝鸽子汤来补充营养,鸽子肉不但有营养,而且还有一定的保健功能,能防治多种疾病,中医认为鸽子有有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴的功效。
3、但不能仅凭鸽子肉增加营养,鸽肉缺少氨基酸、碳水化合物及维生素,如果长期单一吃鸽肉,会造成不良的后果,需与其他食物一起食用,才不会造成营养物质的缺乏。孕期饮食以清淡为主,营养均衡,不吃用含糖量高的食物,不吃太过油腻食物,多吃蔬菜、水果,多吃富含蛋白质丰富的食物,定期去医院做产检。
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