生姜泡脚的好处多多 有什么注意事项
足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚,胜吃补药”的说法。泡脚很大程度上能保护我们的肾脏,补充气血,晚上7~9点为泡脚的适宜时间。
中国有一句古话:热水泡脚,胜吃补药。在这个生活节奏飞快的时代,很多人由于工作学习压力过大,身体都处于亚健康的状态,这时候我们可以选择用生姜来泡脚,可以很大程度上帮助我们改善亚健康体质,使我们的身体保持在一个健康的状态。
一、生姜泡脚的好处多多
1、生姜可以祛除我们体内的寒气,对于那些经常手脚冰凉,甚至宫寒的女性来说,用生姜泡脚是驱寒的一个好办法。
2、当患有风寒感冒的时候,我们可以采用生姜泡脚的方式祛除我们体内的寒气,辅助治疗感冒,同样的,也可以起到预防感冒的效果。但是要注意了,如果是患有风热感冒的朋友,千万不能使用生姜泡脚,因为会加剧感冒!
3、泡脚的过程中可以使我们放松,从而提高我们体内新陈代谢的速度,改善体内血液循环,改善疲劳,从而提高我们的睡眠质量。
4、生姜有很好的驱寒作用,对于风湿病患者有很好的辅助治疗作用。
5、生姜泡脚能够改善我们的气血,对肾脏有一定的好处,因此能够有效延缓衰老,延年益寿。
6、当血压过高时,我们可以用生姜来泡脚,使我们的血液加快循环,从而达到降血压的效果。
二、生姜泡脚的注意事项
1、饭后不能立刻泡脚,会影响食物消化。
2、生姜驱寒,不适合体质虚火旺的人。
3、泡脚时间不宜过长,15-30分钟即可。
4、脚上有伤口的时候不能泡脚,避免感染。
5、泡脚本身是对我们身体有好处的事情,所以天天泡脚也无妨。
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