孩子脾气越来越大怎么办 小孩子脾气暴躁易怒怎么办
1、家长需要客观地说出孩子的情绪。当孩子发脾气时,你看着他说出情绪“宝贝生气了吗?”避免说“不准发脾气、这孩子脾气怎么这么大”之类的话。当你说出他的情绪时,他可能不会立刻停止发怒,但会分神去听、去想你说的话。他分神的这个时间点,就有转移思想,化解情绪的作用。这里有个注意的点:孩子发脾气,家长千万别跟着发脾气,否则会你越吼、他越闹。然后把孩子带到一个人少的地方,让孩子宣泄情绪,家长在旁边等着即可。哭得厉害的,家长可以抱着孩子等他哭完。最后再跟孩子1V1对话:你有需求可以跟妈妈好好说,妈妈能够允许的、符合原则的、能够做到的会 满足你、但是如果妈妈觉得不合理、做不到的,你发脾气也没用。
2、家长平时也需要教会孩子分散和转移情绪的小策略。比如孩子难过的时候,家长可以引导孩子想一些开心的事儿;孩子紧张焦虑的时候,可以把他的注意力转移到他感兴趣的事物上。
3、情绪管理还需要家长帮助提高他的自控力。比如可以经常和孩子玩挑豆子的游戏,比如把不同颜色的豆子放到一个盘里,让孩子分出来,这个游戏能够有效训练孩子的专注力,控制自己的肌肉和动作, 能够提升孩子的自控力,进而让孩子学会如何控制自己的不良情绪。
4、家长在帮助孩子化解情绪之前,一定要了解孩子情绪背后的原因。不要盲目去给孩子的情绪下定义,随着他们长大会经历很多和之前认知不一样的事:比如朋友的分道扬镳、老师的批评、同学的打击等等。孩子的情绪也需要时间去消化,作为父母我们能做的就是:敏锐察觉孩子的情绪并给予正确的解读,然后带着他们想办法化解情绪,避免孩子成为情绪的“奴隶”。
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