孕妇是否可以吃莲子 孕妇能不能吃莲子
1、孕妇可以适当的吃莲子,莲子的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质,孕期适当的吃一些是可以的。
2、在怀孕期间身体需要的营养比较丰富,而且莲子中含有多种营养可以起到安心养生的作用,也可以起到补脾益气的功效,在怀孕期间适当的吃一些可以补充身体所需的钾和钙等矿物质,也可以补充身体所需的碳水化合物。
3、在怀孕期间可以适当的吃一些莲子,但不要吃得太多。如果在怀孕期间吃太多的莲子也有可能会导致胃肠蠕动加快,还可能会引发腹部疼痛的症状,不利于胃肠道的健康。
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