如何让孩子远离电子产品 怎样让孩子远离电子产品
1、限定时间。一岁半之前千万不给孩子看电子产品。一岁半之后孩子要看必须限定时间。比如一岁多的小孩一次看10分钟,一天总共不超过半个小时。从小就去遵守规则,也是锻炼他的耐性。
2、限定场景。虽然可以看电子产品,但是有些时间段和有些地方是一定不能看的。比如吃饭的时候一定不能看手机,不能看电视。一家人一起吃饭,说说话,品偿美食,其乐融融,才是该有的家庭生活。孩子睡觉前一定不能看电子产品。电子产品发出来的光会抑制孩子退黑激素的分泌,出台激素是帮助睡眠的,孩子晚上接触电子产品的话,睡眠时间会变短。当然要孩子做到,做父母的自己也要做到。育儿先育己。
3、为电子设备寻找替代品。这是最难也是最好的方法。在家里可以多放一些绘本。我家很多的书有几大柜子,客厅卧室都是书。所以孩子最喜欢看的就是书。几乎不会想到看手机或者iPad。还可以买些桌游,和孩子一起玩。多户外运动,户外运动可以让人远离电子产品。还可以变得很开心。因为运动会释放一种多巴胺,多巴胺是大脑中的快乐因子。不管是打球爬山,还是什么运动,都可以让宝宝变得很快乐。在户外运动中接触大自然,能给孩子大脑各种丰富的刺激,促进他大脑发展,还能保护孩子的视力。
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