产妇护理需要注意什么 五大细节为你而介绍
众所周知,产妇在月子期间需要好好护理调养身体。那么,月子期间,产妇需要如何调理身体呢?有哪些是需要好好注意的?今天小编就带着大家一同来详细了解一下,快来看看吧。
产妇在月子期间该如何护理呢?今天小编就来为大家详细介绍一下。
一:一般产后一周就可以洗澡和洗头了,但是必须是坚持擦浴,不可以用盆浴,以免在洗澡的过程中不卫生的水灌入到体内而引起感染,在产后六周就可以用淋浴。
二:室内要常常通风,室温不可以太高,但也不可以一会儿高一会儿低。在过去不少的产妇家里都是门窗紧闭的,还有一些产妇是要盖厚被子的,但其实这一种做法是比较危险的,特别是在比较热的天气时,产妇容易中暑。但是在开风扇吹空调的情况下,要注意以下几点。
坐月子期间要避免身体直接被风扇吹到。如果开冷气的话,风口不要对着产妇,而且室温在25度到28度是比较适宜的。月子期间,产妇如果出汗较多,衣服湿了需要马上更换干的衣服。因为产妇在晚上有时候要给宝宝喂奶,所以在冬天的时候在床边还要准备好外套,起来的时候要披上以免受寒了。
三:产妇在月子期间,每次吃完东西之后要用温水去漱口,如果体力允许,在产后的48小时后就可以开始刷牙了,因为产后身体比较虚弱,所以也要用温水去刷牙,在刷牙前,牙刷也要用温水去泡软一下,以免寒冷刺激产妇的牙龈。
四:产妇在月子期间可以适量运动,选择顺产的产妇48小时之后就可以下床去走动了,这个时候也可以进行一些简单的活动,这样更有利于身体的恢复,但是要注意的是不能够提重物或者进行家务活。因为这样很容易导致身体的子宫脱垂。
五:不要暴饮暴食,不少的产妇认为要吃多了才能够有足够的奶水,但事实上,产妇是不可以盲目进补的,应该要多吃一些高热量且易消化的食物,还有就是产妇专用的奶粉和维生素,这样才可以保证让产妇有足够的奶水给新生儿。
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