孩子专注力不好怎么训练 如何解决孩子专注力不好
1、调整好自己的情绪,当老师给我反馈孩子注意力不集中时,我自己有点焦虑,有时动不动就对孩子发火,给孩子幼小的心灵增添了恐惧,孩子有问题时,我们父母需要做的是协助孩子解决问题,而不是对孩子发怒,发怒是解决不了问题的。
2、调整好孩子的作息时间,让孩子有充足的睡眠,以前我们一般22:00入睡,现在我们尽量调整到21:30分入睡,最后目标是21:00入睡,慢慢地调整,一周比一周早一点点。
3、让孩子对时间有观念,养成好习惯,孩子在吃饭的时候,和孩子沟通,让她什么都不要想,现在要想的是怎么能快速的把饭吃掉,不干其他的事情,就记住当前的感觉。
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