如何正确计算怀孕周期 各阶段的重要注意事项
每一个准妈妈都希望生下一个健康可爱的宝宝,而怀孕是有周期的,各个周期里准妈妈的身体反应和宝宝的发育情况都不一样。这就需要孕妇们时刻注意怀孕各周期的变化了。
每个小生命的到来,都是带着爸爸妈妈们的美好期望的,准爸爸准妈妈们都希望自己的宝宝能平安健康地来到这个世界上。要实现这个愿望,在妈妈们怀孕时,就应该时刻注意,在怀孕的每个周期里都应该细心调理,绝不能因为疏忽大意而耽误了宝宝的发育。那么,各个怀孕周期里应该注意些什么呢?又该怎样准确计算出真正的怀孕周期?小编这就来告诉你。
事实上,要准确的判断怀孕周期是很困难的一件事,因为怀孕周期的计算是要根据女性的排卵期和月经周期来计算的,我们能做的,只有尽量准确地推测出怀孕周期。医生们大多会从你的末次月经的第一天开始起算,将你末次月经的日期月份加9,就是预产期的月份,天数加7,就是预产期日。整个孕期约为280天。
如果你忘记了自己末次月经的具体日期也不用担心,还可以根据你出现孕吐反应的时间推算。孕吐反应一般出现在第六周左右,向后推算约280天就可以了。
当然,如果你忘记了孕吐反应出现的时间,依然不用担心,这个时候只要去医院做个B超检查,医生就可以根据宝宝的发育情况判断出怀孕周期啦,因为宝宝在不同的阶段里,发育情况都会不一样,医生可以根据胎儿的头臀及股骨长度推测出怀孕时间。
判断出怀孕周期后,妈妈们就要根据宝宝的发育需要补充相应的营养了。怀孕早期时,胎儿对营养的需求还不是特别多,孕妇可以根据自己的喜好挑选对宝宝有益的食物进食。但到了后期,宝宝的营养需求达到了高峰,准妈妈们就必须摄入大量的蛋白质,维生素,叶酸等营养物质。这个时候,可以多喝牛奶,多吃蔬菜水果,同时也不要忘了做些有助分娩的运动。
好了,看完这些,你是不是对怀孕周期有所了解了呢,记得,每个宝宝都是爸爸妈妈的天使,要做好完全的准备来迎接他哦。
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