高中生如何戒掉手机瘾 家长如何帮助孩子戒掉
1、切莫过度反应。手机上网容易成瘾,是普遍现象,不是您孩子的专属。看看眼下玩手机有瘾的有多少?比率最高的不是孩子而是成人!扪心自问您自己上瘾了吗?诚实的讲,我感觉不仅玩手机上瘾,什么娱乐活动只要连续玩上一段都会上瘾。本来我不太喜欢“打升级,但假期里他们人手不够让我连续配了几次,竟然一到那个时间点就想去玩玩了。
2、严格禁止一段时间接触是最有效的办法。在这点上不少人有异议,尤其以学者专家为主。什么禁不如疏啊,什么有节制地玩啊,什么有监督地玩啊,实在的说都是纸上谈兵,不“狠心刹车是戒不掉的!制造一段“空白时间”是最有效的方法。我们大人不管玩什么上瘾了,克制自己十天八天不染也就基本没事了。所以,第一步必须绝对戒。当然要注意态度,注意方式方法。可给班主任老师私下商议,让其回家反省,家长用心盯上一段。这里多数家长有误区,这不更“耽误学习了“吗?殊不知问题不解决,学习能有效果吗?
3、戒瘾期间,一定要耐心、用心与孩子沟通交流,讲清手机上网成瘾的危害和大量的案例教训,不能硬碰硬,要以柔克刚,以不触摸手机为目的。可开发其他的有益活动或有益的劳动填补孩子一时的空虚。当然学习还是第一位的,反省的几天里,不求学多少,只求没放下。
4、孩子因为玩手机成瘾,学习成绩肯定下滑较多,学习上一定会出现“学困”状态。家长一定尽最大努力帮其脱困,请求班主任帮助,任课老师帮助,优秀同学帮助,亲朋好友帮助,有条件的话可聘请优秀老师有计划地节假日辅导补课。信心,干劲须学习进步才可维持,否则,只能是昙花一现的“美景“,很快使枯萎凋谢,空留遗憾!
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