怎么引导孩子发泄不满情绪 怎样引导孩子发泄不良情绪
1、为了帮助孩子发泄不良情绪,父母要鼓励孩子做户外运动。因为孩子在做户外运动的过程中会消耗大量体力,挥汗如雨,不良情绪也会随之挥散而去。当然,父母要尽量陪伴孩子做这些事情,比如:跑步、打篮球、踢足球、骑自行车、登山等。
2、父母要主动跟孩子沟通。一方面要在孩子的情绪相对平稳的时候与其聊天,当然,孩子可能会把气撒在父母身上,父母千万不要跟孩子置气,也不能跟孩子翻脸;另一方面要耐心地听孩子把话说完,哪怕孩子的说法存在问题,父母也不要驳斥孩子,一定要让孩子把想说的话都说出来,这样做才能达到帮助孩子发泄不良情绪的目的。
3、孩子不可能是一直快乐的,在孩子的成长过程中,遇到各种烦恼困难,产生坏的情绪必不可免。而这时家长就要做孩子的“情绪垃圾桶”,倾听孩子的坏情绪,安抚安慰孩子,帮孩子解决问题,进而化解坏情绪,既让孩子体会坏情绪的不好,也让孩子体会坏情绪被解决的轻松,让孩子对控制自己的情绪产生积极性。
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