孕期胎动多好还是少好 这些知识准妈妈要知道

女人怀胎十月里，无比关心的就是腹中宝宝的健康状况，而在孕中晚期，宝宝给予妈妈的一个比较重要的信号就是胎动，胎动关系着宝宝在腹中的生活状况，准妈妈一定要重视起来。

怀胎十月的280天里，是妈妈和宝宝无比相近的一段生命旅程，在这280天里，宝宝和妈妈血肉相连，彼此依偎，而在宝宝降生后，这种亲密的关系也将告一段落，但在妈妈肚子里的宝宝其实也会想通过自己的方式来和妈妈交流，孕期胎动多好还是少好？其实过多和过少都不好。

一般来说，在孕4个月左右，准妈妈就能够通过胎动来感知宝宝了，而一些腹部脂肪较厚和敏感度低的准妈妈也不必担心，一般在孕5-6个月，宝宝的力气变得越来越大，准妈妈都能感受到比较清晰的胎动了。

很多准妈妈会因为第一次感受到宝宝的存在而感动不已，但其实，胎动在孕中晚期也是了解宝宝在腹中健康状况的一项重要的指标，还不能用语言和文字和妈妈交流的宝宝，通过自己的努力用胎动在向你每天报告自己的生长动态，准妈妈们可千万不要错过哦！

在孕24周以后，医生都会要求准妈妈每天记录胎动来判断胎儿的健康情况，但是也有很多准妈妈对这方面的知识有所欠缺，准妈妈们想知道，孕期胎动是多一点好还是少一点好，又应该如何数胎动呢？

一、如何算是一次完整的胎动

很多准妈妈在判定胎动的时候都一个误区，认为宝宝动一下就是一次胎动，而算出来的数值往往和标准值差的很多，其实，胎动一次是指腹中宝宝短时间内一系列动作的总和，被看做是一次胎动哦，准妈妈一定要注意这个问题，现当下也有很多可以记录胎动的app很方便使用，准妈妈也可以下载一个日常使用。

二、如何数胎动

一般来说，孕中晚期后，要一日三次来记录胎动，记录时，准妈妈要衣着宽松，保持一个舒服的躺卧姿势，充分放松，不要受过多的外界刺激和干扰，然后静下心来记录宝宝的动态。三次胎动记录的总和乘以4就是一天中的胎动数值。可以保存稳定的记录，绘制成数据表格，或者绘制成曲线图表，更能反映出宝宝的健康状况哦。

三、胎动的正常范围是多少？

宝宝和准妈妈都存在个体差异，因此，胎动并没有一个准确的标准数值用来参考，而有些宝宝比较多动，有些宝宝则较为安稳，因此，准妈妈应该根据长期的胎动数据来分析自己宝宝的情况，一般来说，长期内没有突然增多或者突然减少的胎动都不用特别担心，而如果出现异常多或者少的胎动则要及时就医诊断情况。

值得注意的是，随着孕周的增加，腹中宝宝的活动空间变小，胎动会呈现“力度大，次数少”的特征，都些都不需要过于担心，尤其是孕晚期，孕检要根据医生的要求及时进行，通过更加精准的仪器来判断宝宝的情况，而好的生活习惯和舒适的环境也是孕期保证宝宝健康的主要事项哦，准妈妈一定要保持一个良好的心情，来迎接自己宝宝的诞生。