专注力不集中的孩子怎么纠正 怎么解决孩子专注力不集中
1、营造安静的学习环境。在孩子学习的时候,家长要为孩子营造一个干净的环境,写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候,家长不要大声的说话,也不要看电视,以免干扰孩子。在孩子学习的时候,家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习思路,这会导致孩子注意力不集中。
2、孩子在玩耍的时候,家长不要总是打断他,不要总是去叫他,一会儿让他喝水,一会让他吃水果。孩子的专注力是是可以培养的。专注力高,孩子的注意力就会集中。在玩玩具,孩子在做某一件事情的时候,请不要频频打断他,让孩子自己研究。自己来提高自己的专注力,集中他的注意力。
3、合理安排时间。不要为了让孩子多学习一些知识,而让孩子长时间的看书、学习、写作业等,因为一二年级的孩子专注时间很短,一般不会超过15分钟,所以当孩子学习15分钟后,可以让孩子适当的休息,否则会导致孩子出现频频走神的情况,这样也会导致学习效率的下降。
4、减少唠叨训斥。当孩子出现注意力不集中的时候,家长老师不要经常唠叨训斥孩子,否则会让孩子出现逆反心理,从而就会丧失自律能力。
5、为孩子定量布置作业。因为有的家长看到孩子过早的完成作业后,会再次增加其他的额外作业,这样就会导致孩子出现逆反心理,做作业的时候就会拖拉,注意力就会不集中,所以建议给孩子布置作业的时候,规定完成多少作业量可以休息,这样孩子会集中注意力写作业。
6、限制电视游戏。因为孩子对于电视,游戏等比较迷恋,所以即使写作业也难静下心来,就会出现注意力不集中的情况,平时要注意限制孩子看电视玩游戏的时间,让孩子平时多看看书,可以带着孩子多去户外走一走,让孩子多与大自然接触等。
7、让孩子学习写书法或者画画之类,这样可以磨炼孩子的专注力。
8、保证充足的睡眠。只有晚上睡眠时间充足,白天才能有良好的注意力,所以应该让孩子拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
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