挂面能生吃吗 挂面适合生吃吗
美食2.12W
1、挂面不能生吃。
2、生挂面摄入以后不利于肠胃吸收和消化,还可能会导致自身的肠胃负担加重和引起消化不良的坏处,使身体出现腹部胀气和胀满,还会伴随食欲不振和恶心干呕等多种的症状,通常需要煮熟以后才可以吃,避免吃生的挂面。
3、挂面含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及钠、钾、磷、铜等微量元素,有助于补充人体所需的部分营养物质、增加饱腹感。
4、平时要保持清淡易消化的饮食,避免吃生冷和油腻性的食物。
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