月经不能和什么一起吃东西

月经期间最好避免以下食物：咖啡因和刺激性饮料（如咖啡、红茶、能量饮料）、高脂肪食物（如油炸食品、炸鸡、汉堡包）、高盐食物（如薯片、方便面）、太甜食物（如巧克力、甜点）、辛辣食物（如辣椒、花椒）、碳酸饮料和酒精。这些食物可能加重经期不适或导致水肿、消化不良等问题。同时，每个人的体质和反应都不同，所以还要根据个人情况酌情调整饮食。