给宝宝怎样做南瓜好吃 给宝宝如何做南瓜好吃
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1、南瓜泥,这是比较方便而且更容易吸收的方式,把南瓜皮切掉,切成小块放入锅中蒸,蒸熟后用勺子怼碎加入适量的温水调成糊,就可以给宝宝食用了。
2、南瓜粥,可以把南瓜去皮后跟小米一起熬煮,大概在40分钟左右便可食用。这样营养丰富,而且粗纤维还可以促进肠胃蠕动,完善消化系统。
3、南瓜汤,南瓜汤的制作可以添加其他的食物,比如绿豆,但是放了绿豆后时间要熬制的久一点。因为绿豆不容易煮熟,所以充分的熬煮才可以让食材软烂,更利于吸收,免得把宝宝给卡住了,而且也非常适合在夏季的时候食用。
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炖汤和米饭一起煮好吗
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