营养豆浆怎么做的好吃 营养豆浆如何做的好吃
1、健脾养胃的五谷豆浆。食材配比:红豆10g、绿豆10g、黄豆10g、燕麦片10g、大米10g、黑米10g。做法:所有豆类提前泡发,大米、黑米、燕麦淘洗干净。所有食材放入破壁机中,加入1000ml水,选择五谷功能。
2、玉米南瓜豆浆。食材配比:玉米粒30克、南瓜70克、黄豆50克、白糖适量、小米20克、清水。做法:黄豆提前一晚泡好,玉米剥出玉米粒,南瓜去皮洗净切成薄片。将所有食材放入豆浆机,加清水至下水位。盖上盖,通上电源,按“五谷”键,直至豆浆机提示豆浆制作完成。
3、花生黄豆豆浆。食材配比:黄豆2把半、花生1小把、枸杞适量。做法:黄豆提前一晚上泡好,黄豆泡好后 加入花生枸杞一起再泡5分钟,然后捞出放入豆浆机,加清水至上水位,选择湿豆即可。
-
土豆喝香菇能不能一起吃
可以一起吃。土豆和香菇都是常见的食材,可以一起烹调成各种菜肴,如土豆炖香菇、香菇炒土豆丝等。这样的搭配不仅能提供多种营养物质,还能增添口感和味道的丰富性。...
-
烤炉烧鸡要多少温度和时间
烤鸡的烤制时间和温度可以根据不同的配方和个人喜好而有所不同。一般来说,烤鸡的温度应该在175°C(350°F)至200°C(400°F)之间。烤制时间则根据鸡的大小和配方决定,一般来说每磅(0.45千克)的鸡需要烤制约20分钟左右。最准确的方法是使用食品温度计来确保鸡的内部温度...
-
煮粥米和糖一起煮好吗
煮粥时可以加糖,但最好是在煮好的粥中加入糖,而不是一开始就和米一起煮。这是因为糖有可能会在煮过程中发生化学变化,影响粥的口感和质地。所以,通常建议在煮好的粥中加入适量的糖,根据个人口味调整。...
-
整鸡需要炖多久
整鸡炖的时间取决于鸡的大小和炖的方式。通常情况下,炖一只中等大小的整鸡需要1.5至2小时左右。建议使用慢炖锅或者压力锅来炖制整鸡,这样可以更好地保持鸡肉的嫩度和口感。同时,可以加入适量的配料如姜片、葱段、料酒等来增加风味。...