健完身多久才能吃西瓜

通常情况下，完成锻炼后，你可以立即吃西瓜。健身后的饮食应注重补充水分和营养，因此西瓜是一个良好的选择，因为它含有大量的水分和一些重要的维生素和矿物质。然而，如果你有特殊的饮食限制或健康问题，请咨询医生或营养师的建议。