最有效的五种减肥茶叶 五种减肥茶叶介绍
1、荷叶茶自古以来,荷叶就是减肥瘦身的良药,荷叶泡水具有很清香的味道,饮用荷叶茶能让你神清气爽,改善面色暗淡的情况,同时荷叶茶具有很好的减肥瘦身的作用。饮用荷叶茶的时候要空腹饮用,茶叶的浓度要高一些,不然起不到减肥的效果。
2、杜仲茶:我们都知道杜仲茶是一种健康的饮品,具有很好的保健养生的功效,具有降压降脂,补肾养肝的功效,适当的饮用杜仲茶还能增强人体的免疫力。除了以上的功效之外,杜仲茶还能促进新陈代谢,加速热量的消耗,这样的话就能起到减肥瘦身的作用。
3、薏仁茶薏仁具有消除水肿,健脾去湿、清热解毒,降血压降血脂的作用,用薏仁来泡茶的时候,我们需要将薏仁放到锅中小火烘炒,炒熟后再用开水冲泡,坚持饮用能起到很好的瘦身作用,尤其对于水肿型肥胖,效果更佳!
4、黑茶:黑茶是由黑曲菌发酵而成的,属于发酵茶,黑茶可以起到抑制脂肪增加的效果,尤其对我们腹部的赘肉有很好的消除作用。想要用黑茶减肥的话,建议大家喝浓茶,饭前一杯,饭后一杯,坚持饮用能起到很好的减肥作用。
5、乌龙茶:乌龙茶属于半发酵茶,富含很多的矿物质,比如铁元素,钙元素的含量是比较高的,适当的饮用对身体健康有很益处,同时乌龙茶能促进脂肪的分解,避免脂肪堆积,有很好的瘦身作用。
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