糙米怎么炒熟 糙米的营养价值有哪些
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1、在炒的时候将火调到中火的状态,然后一直翻炒,直到颜色变黄、香味溢出的时候就表示熟了。
2、米的种类非常的丰富,不同的米有着不同的营养价值,现在越来越多的人发现了糙米的好处,它虽然看起来比普通的大米要粗糙一些,但是其中的营养价值也比一般的大米高,它所含有的膳食纤维比较丰富,可以更好的促进我们身体的新陈代谢,对于想减肥的人来说,更适合吃糙米。
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