拔了正常智齿多久才能吃辣

正常拔除智齿后，通常需要一到两周的时间来完全康复。这段时间内需要注意伤口的保护和饮食的选择。对于辣食物，因为辣椒含有辣素，会刺激伤口，可能会导致疼痛和不适感。

在手术后的最初几天，建议避免食用任何刺激性食物，包括辣椒和辛辣的食物。在部分康复阶段，可以尝试逐渐引入少量的辣椒和辛辣食物，注意观察伤口的反应，如果没有明显不适，可以逐渐增加食用量。

每个人的康复过程不同，所以对于何时可以吃辣食物还需根据个体情况来决定。建议咨询牙医或口腔外科医生的建议，并根据自身感觉和康复情况来逐渐恢复辣食物的摄入。