立冬了还是适合跑步吗 立冬后适合跑步吗
1、立冬了适合跑步,长跑锻炼可以促进脂肪代谢,使脂肪转化为热能而消耗掉,起到减肥、降低血脂和防止动脉粥样硬化的作用。长跑锻炼还可以调解大脑神经和心血管系统的功能和兴奋、抑制的过程,以消除神经和血管的紧张状态,从而使一些高血压患者从长跑中恢复健康。长跑可使骨骼坚韧,支持力量增加,使肌肉的韧性增强。
2、在冬季中,慢跑是一项理想的运动项目。尤其对于老年人来说,慢跑能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症,减少心肺功能衰老的现象,能降低胆固醇。近年来,科学家还发现,坚持慢跑者得癌症的几率小。
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二倍体是什么意思
二倍体是指一种生物的细胞或个体中包含有两份完全相同的染色体组。在生物学中,绝大多数真核生物的体细胞都是二倍体,也就是每个细胞中包含有两套染色体,其中一套来自母亲,另一套来自父亲。这是由于有性生殖中的受精过程,通过合并两个单倍体生殖细胞形成的。与之相对...
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筋斗云是什么意思
筋斗云是《西游记》中孙悟空所乘坐的云朵。根据《西游记》的描写,筋斗云是一种具有神奇力量的云彩,能够随孙悟空的意愿而飞行,速度极快,可以迅速到达任何地方。筋斗云的名字来源于古代杂技表演中的“筋斗”,意为翻跟头之类的动作,因为孙悟空可以踩在云上做各种翻跟头...
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期望值是什么意思
期望值是统计学中的一个概念,表示随机变量在大量重复试验中所呈现的平均结果。简言之,期望值可以看作是随机变量的平均值或长期平均。它是一个数学上的概念,用来描述某一随机变量的特征。对于离散型随机变量,期望值等于每个取值乘以对应概率的总和;对于连续型随机变...
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安居乐业什么意思
安居乐业是指人们生活稳定安逸,工作或事业蒸蒸日上,心情愉快满足的意思。具体表示一个人在物质、精神以及家庭和谐方面都达到了满意的状态。安居指居住环境舒适,居住条件安全稳定;乐业指工作或事业繁忙充实,并且能获得满足感和成就感。这个词常用来形容一个人的生活...