温水泡脚泡多长时间 温水泡脚具体泡多长时间
理财1.01W
1、热水泡脚的时间不宜过长,一般20分钟左右为佳,最好不要超过半个小时。
2、很多人都有睡前热水泡脚的习惯,热水泡脚的好处有促进血液循环,热水泡脚可以扩张足步的血管,促进全身的血液循环。热水泡脚可以促进足部的血液循环,使脚部局部血液充足,从而改善手脚冰凉的临床症状。热水泡脚可以促进新陈代谢,使人放松,缓解疲劳,从而改善睡眠质量。因此,坚持睡觉之前经常热水泡脚有利于身体健康,但是太热的水泡脚时间过长,会加速扩张足部的血管,足部的血液流通,增加心脑血管患者的发病风险。
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