吃丑橘的好处和坏处 有关吃丑橘的优缺点简介
1、好处:有利于消除疲劳:丑橘含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪等成分,有利于为机体补充能量,从而增强细胞活性,达到缓解疲劳的作用。有利于缓解口干舌燥、口渴等症状:丑橘含有丰富的水分,具有生津止渴功效。有利于促进排便:丑橘中含有丰富的膳食纤维,吃丑橘有利于增加食物残渣的湿度,还可促进胃肠道蠕动,从而达到润肠通便功效,缓解便秘等症状。有利于止呕:丑橘具有抑制胃肠道平滑肌的作用,可用于恶心呕吐、胃肠道不适等症状。
2、禁忌:对于肠胃不好者来说,生活中是不建议过量食用丑橘的,因为丑橘中的维生素、纤维素等成分物质含量比较高,对于肠胃不好的人群来说,过量食用容易加重其不适症状丑橘味甘性凉,对于脾胃虚寒者来说,过量食用可能会加重其体内寒气,从而加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,所以脾胃虚寒者是不建议过量食用丑橘。
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