甘草怎么泡水喝最好
甘草泡水喝有很多种方法,以下是一种简单的做法:
1. 准备所需材料:5克至10克甘草片、适量开水;
2. 将甘草片放入茶杯中;
3. 将开水煮沸后稍稍冷却至70°C到80°C左右;
4. 将温水倒入茶杯中,覆盖茶杯盖或者使用茶绒保温,静置约10分钟;
5. 轻轻搅拌茶杯,待甘草片完全溶解后即可饮用。
注意事项:
- 如果需要泡浓一些的甘草水,可以增加甘草片的用量,但不宜过量;
- 建议每次饮用量不要超过500毫升,一日不宜超过1500毫升;
- 甘草具有一定的滋补作用,不适宜大量饮用,长期饮用可能产生副作用;
- 饮用甘草水前最好先咨询医生或中医师的意见,特别是有胃病、高血压、糖尿病等慢性病的人士。
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