能降血糖的水果有哪些

血糖过高是会给患者带来更大的疾病，因此降血压就成了一个十分关键的问题，很多患者会选择水果进行降血压，今天，我们就去发现以下一些降血压的水果。

方法/步骤

1

第一：如果患者现在处于的季节是夏季，那么患者就可以多吃凉拌苦瓜,大蒜等食物,苦瓜和大蒜都有很好的降糖作用,完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。

2

第二：患者需要了解到的是，水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。

3

第三：我要提醒各位患者的是，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝等。

注意事项

能降低血压的水果实在是太多了，患者最好是选择能够降低血压的而且患者又喜欢吃的水果，但是患者也不要吃过度了。