大便干燥怎么办

在日常生活当中很多人都会出现大便干燥的情况，大便干燥非常的让人苦恼，接下来我和大家讲解一下大便干燥该怎么办。

方法/步骤

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首先，出现大便干燥这种情况之后，可以选择服用一些抗生素的方法，来改善肠道内的环境，从而缓解大便干燥这种情况。

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其次，食物疗法：膳食纤维能改变粪便性质和排便习性，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠动力。所以很多人通过食用含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、燕麦、玉米、纤维质、大豆、果胶等。 　

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最后，大便干燥粪便压迫直肠，排便时间过长，并用力屏气排便，导致腹压增高，从而引起直肠肛门静脉回流受阻，久而久之容易生痔疮。表现为，便时鲜血滴沥，严重者便后肛门口有圆形或椭圆形肿物突出，肛门坠胀，影响工作和生活。

注意事项

大便干这种情况经常会使人们出现排便困难的症状，所以在日常生活当中我们应该多喝一些水，平时多吃一些绿色蔬菜和水果，经常做运动也是可以改善大便干燥这种情况。