稍微一动就满头大汗的原因
很多人稍微动一动就满头大汗,脸上就象雨点似的。这是什么原因造成的呢,下面我就来为大家简单解答一下。
方法/步骤
1第一,出汗是人体因为周围环境温度上升,为了不使肌体温度过高而出现问题,人体皮肤下边的汗腺分泌体液,使其蒸发带走体内过高的温度,从而保持体温正常的一种方式。
2第二,因为过于肥胖,体内脂肪,就像是保暖用的海绵,有很强的保温作用。而人体因为运动,也产生大量的热量,肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热,所以采取大量出汗的方法散热。
3第三,因为缺钙,不少人都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略。所以高温作业者应当在生活中摄取足够的钙,含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。
注意事项
所以如果人体出汗过多,就会影响体内水盐平衡,在平时要多喝一些淡盐水,及时补充水分和盐类,从而促进钙的吸收。
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