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山药鹧鸪汤的做法

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山药鹧鸪汤的做法

山药鹧鸪汤是一道以鹧鸪和山药为主要材料的汤品,具有滋补养身的功效。以下是制作山药鹧鸪汤的简单做法:

所需材料:
- 鹧鸪1只,清洗干净
- 山药200克,去皮切块
- 枸杞适量
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量

步骤:
1. 将鹧鸪洗净后切块,用料酒腌制10分钟,去腥。
2. 烧一锅开水,将鹧鸪焯水去血水,捞出备用。
3. 锅中加入适量清水,放入姜片并煮沸。
4. 加入焯水后的鹧鸪块,转小火炖煮1小时,直至鹧鸪变烂熟。
5. 将山药块加入锅中,继续炖煮15分钟。
6. 加入适量的枸杞和盐,搅拌均匀煮沸后即可。

山药鹧鸪汤可以根据个人口味适量调整盐的用量。此道汤品适宜在晚餐食用,为身体提供丰富的营养和滋补作用,有助于补气养血、增强体质。

标签:山药 鹧鸪