喝绿茶饮料的好处

1. 帮助预防癌症：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，能够抵御细胞中的自由基，减缓细胞老化，有助于预防多种癌症。

2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素和儿茶素可降低胆固醇和三酰甘油水平，缓解动脉硬化，降低心血管疾病的发生率。

3. 促进新陈代谢：绿茶中的儿茶素和儿茶素可促进脂肪分解和热量消耗，有助于控制体重。

4. 提高免疫力：绿茶中的多酚物质具有抗病毒和抗菌作用，能够提高免疫力，预防疾病。

5. 改善口气：绿茶中的多酚物质可以抑制口腔中的细菌生长，改善口气。

6. 保护牙齿：绿茶中的氟化物可以保护牙齿抵御酸性物质的侵害，预防蛀牙。

7. 改善皮肤：绿茶中的抗氧化剂可以减缓皮肤老化的速度，提高皮肤弹性，预防色斑和皱纹的出现。