气虚吃什么补最快 吃什么补气虚最快最好
1、蜂王浆
蜂王浆是很好的滋补身体的药材,又很好的补气血功效。蜂王浆是国际认证过,具有非常高的营养成分,服用蜂王浆能很好的补气虚血虚。还可以降血脂,降血糖,美容养颜。
2、当归
当归的主要功效就是补血。治疗月经后气血消耗。常年加班、更年期的朋友经常焦躁导致气血虚弱,日常泡茶引用即可。也可搭配伍黄芪可以一起饮用,黄芪是很好的补气的药材,当归,黄芪一起食用,补气虚血虚的功效非常好。
3、红枣
红枣是女人补血、补气的最佳食材,不管是熬汤还是生吃都是非常好的选择。能补脾和胃,滋阴养血,治疗气虚血虚。在月经来临之前的一个星期,每天吃几颗红枣,对女人身体进行补血,也可以把红枣炖成汤喝。
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