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做瑜伽可以吹风扇吗 练瑜伽能不能吹风扇

经验2.26W
做瑜伽可以吹风扇吗 练瑜伽能不能吹风扇

1、不可以。一般练习瑜伽的时候是不建议开风扇,练瑜伽的时候,对着风扇的风一边吹风一边练习是很危险的,不但起不到锻炼身体的作用,还容易感冒。

2、因为练习瑜伽的时候很容易出汗,一出汗身体毛孔会张开,是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的,因为这时毛孔处于完全张开的状态,在人体的内、外之间,原有的各种起保护作用的屏障为了优先保证散热而纷纷撤防,所以这时若一经冷风猛吹,冷气就会直透体内,导致人体的各组织及器官发生急剧的冷缩现象,而导致各种不适。

标签:风扇 瑜伽