凉性水果和蔬菜有哪些 凉性水果和蔬菜具体有哪些

1、凉性水果和蔬菜一般有梨子、橘子、葡萄等，蔬菜有茄子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜等。患者肝火亢阳适量吃凉性水果和蔬菜可以起到祛火作用。

2、还能够补充体内所需微量元素和维生素，能够提高自身免疫力和抵抗力，多补充一下维生素对皮肤是比较好的，还能够缓解口干的症状。